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안녕하세요! 오늘은 2025년 겨울, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소, 비타민D에 대해 이야기해 보려 해요. 햇볕 보기 어려운 겨울에는 비타민D 부족 현상이 심화되기 쉽죠. 비타민D가 우리…

추운 겨울철, 유독 호흡기가 약해지는 분들이 많으시죠? 이맘때면 더욱 생각나는 식물이 바로 도라지인데요. 예로부터 한방에서 중요한 약재로 쓰여온 도라지! 과연 어떤 효능이 있고, 섭취할 때 주의해야 …

매서운 한파가 기승을 부리는 2025년 겨울, 우리 몸을 따뜻하게 지켜줄 천연 감기약 '생강'에 주목해야 할 때입니다. 예로부터 동서양을 막론하고 약재와 향신료로 귀하게 쓰여온 생강은 …

목차 대마종자유, 2025년 건강 트렌드의 중심이 되다 놀라운 대마종자유 효능, 자세히 알아볼까요? 대마종자유, 안전하게 섭취하려면? 대마종자유 제품, 어떻게 고르죠? …

오랜 시간 동안 자연의 신비로운 약초로 여겨져 온 삼백초. 그 이름처럼 흰 뿌리, 흰 잎, 흰 꽃을 피워내는 이 특별한 식물은 전통 의학에서 다양한 건강 문제에 활용되어 왔습니다. 현대에 이르러서는 과학적인 연…