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건조한 계절이 오면 특히나 목이 칼칼하고 아프다는 분들이 많아요. 단순히 물을 마셔도 나아지지 않는 경우도 있고, 자고 일어나면 목이 말라서 기침까지 유발되는 경우도 있죠.   목 건조는 단순한 불편을 넘어…

하루 종일 앉거나 서서 일한 후 저녁 시간이 되면 다리가 무겁고 붓는 경험, 많은 분들이 공감하실 거예요. 이는 단순한 피로뿐 아니라 혈액순환 저하, 림프 정체, 잘못된 식습관 등 다양한 원인으로 발생…