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잠잘 때 자주 깨는 이유와 생활 관리
수면장애

잠잘 때 자주 깨는 이유와 생활 관리

하루를 온전히 회복하기 위한 수면, 그런데 자꾸 중간에 깬다면 그 피로가 다음 날까지 이어지기 쉬워요. 밤에 자주 깨는 현상은 수면 장애의 한 종류일 수도 있고, 신체 상태나 환경의 영향일 수도 있어요.   …

지식탐험가 5월 16, 2025
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