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당근은 전 세계에서 사랑받는 채소 중 하나로, 생으로 먹거나 익혀 먹는 다양한 방식으로 활용되고 있어요. 선명한 주황색을 띠는 당근은 보기만 해도 건강한 느낌을 주는데, 실제로도 다양한 영양소가 풍부하…

블루베리는 단순한 디저트용 과일이 아니라 눈 건강을 위한 강력한 천연 영양소 공급원입니다. 특히 최근에는 눈의 피로와 시력 저하를 겪는 현대인들에게 블루베리의 효과가 재조명되고 있습니다. 그 중심에는 …